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上以疗君亲之疾，
下以救贫贱之厄，
中以保身长全，以养其生。
——[东汉]张仲景《伤寒杂病论》
经络系统
经络系统导读
十二经脉流注
十二经脉循行规律
经络穴位
寅时 手太阴肺经 当令（3点至5点）
手太阴肺经
尺泽
孔最
列缺
太渊
鱼际
少商
卯时 手阳明大肠经 当令（5点至7点）
手阳明大肠经
商阳
合谷
阳溪
偏历
手三里
臂臑
肩颙
扶突
迎香
辰时 足阳明胃经 当令（7点至9点）
足阳明胃经
承泣
四白
颊车
颊车
下关
头维
人迎
梁门
天枢
水道
归来
足三里
冲阳
巳时 足太阴脾经 当令（9点至11点）
足太阴脾经
隐白
公孙
三阴交
阴陵泉
血海
大横
午时 手少阴心经 当令（11点至13点）
手少阴心经
少海
神门
未时 手太阳小肠经 当令（13点至15点）
手太阳小肠经
后溪
申时 足太阳膀胱经 当令（15点至17点）
足太阳膀胱经
攒竹
天柱
肾俞
委中
酉时 足少阴肾经 当令（17点至19点）
足少阴肾经
涌泉
照海
阴谷
戌时 手厥阴心包经 当令（19点至21点）
手厥阴心包经
内关
亥时 手少阳三焦经 当令（21点至23点）
手少阳三焦经
外关
肩髎
丝竹空
子时 足少阳胆经 当令（23点至1点）
足少阳胆经
瞳子髎
风池
肩井
阳陵泉
悬钟
丑时 足厥阴肝经 当令（1点至3点）
足厥阴肝经
太冲
任脉
任脉
关元
气海
神阙
中脘
承浆
督脉
督脉
命门
大椎
百会
古之善为医者，上医医国，
中医医人，下医医病。
——[唐代]孙思邈《备急千金要方》
常见病症
扁桃腺疼痛
堵气岔气嗝不出
更年期障碍
肩膀肌肉僵硬、酸痛
肋间神经痛
目眩、头昏眼花
怯寒症
祛斑
眼睛酸胀
晕车
女性保健
美容穴（眼袋）：
足三里
三阴交
美容穴（美唇）：
关元
三阴交
美容穴（脸黄）：
中脘
合谷
足三里
美容穴（痘痘）：
合谷
列缺
足三里
美容穴（雀斑）：
太冲
合谷
血海
美容穴（色斑）：
天枢
足三里
三阴交
美容穴（皮肤干）：
血海
合谷
美容穴（法令纹）：
外关
合谷
美容穴（黄褐斑）：
关元
命门
美容穴（熊猫眼）：
三阴交
催产穴：
三阴交
合谷
瘦身穴：
中脘
天枢
委中
臂臑
痛经：
血海
合谷
气海
关元
足三里
三阴交
通乳穴：
足三里
瘦身保健
内脏型肥胖：
中脘
天枢
关元
代谢型肥胖：
足三里
三阴交
压力型肥胖：
神门
太冲
便秘型肥胖：
天枢
胀气型肥胖：
足三里
中脘
水肿型肥胖：
命门
三阴交
脾虚型肥胖：
足三里
头部保健
头痛：
攒竹
风池
合谷
百会
内关
牙疼：
合谷
耳鸣：
少海
眼袋：
承泣
颈椎病：
悬钟
咽喉痛：
少商
鱼尾纹：
瞳子髎
迎风流泪：
瞳子髎
呕吐：
涌泉
脱发：
百会
鼻炎：
迎香
黑眼圈：
四白
眼睛酸胀：
阳溪
慢性咽炎：
尺泽
喘气不顺：
太渊
四肢保健
脚气：
足三里
网球肘：
少海
风湿疼痛：
内关
外关
足趾肿痛：
太冲
肩关节疼痛：
肩颙
肘关节疼痛：
少海
外关
阳溪
手三里
腕关节疼痛：
阳溪
膝关节疼痛：
血海
委中
阴陵泉
阳陵泉
内关
肩关节疼痛：
肩颙
肘关节疼痛：
少海
外关
阳溪
手三里
腕关节疼痛：
阳溪
膝关节疼痛：
血海
委中
阴陵泉
阳陵泉
内关
手腕筋肉疼痛：
肩井
足三里
骨折、伤痕等后遗症：
委中
列缺
脏腑保健
健脾穴：
公孙
补血穴：
血海
肠胃穴：
天枢
协肋痛：
太冲
阳陵泉
强胃穴：
中脘
内关
公孙
足三里
慢性肝炎：
三阴交
水道
养心凝神穴：
内关
滋阴润燥穴：
三阴交
健脾养胃穴：
中脘
提神醒脑穴：
风池
补肾固元穴：
关元
常见保健
出汗：
阴谷
肾俞
感冒：
孔最
抽筋：
阳陵泉
便秘：
商阳
低血压：
百会
长寿穴：
足三里
消气穴：
太冲
疏筋穴：
阳陵泉
脊椎病：
后溪
补气穴：
足三里
关元
气海
涌泉
百会
悬钟
养生穴：
风池
太冲
涌泉
合谷
足三里
内关
三阴交
鱼际
大椎
后溪
天柱
祛湿穴：
中脘
足三里
关元
腰背痛：
委中
后溪
肾俞
大椎
通脉穴：
太渊
内关
神门
血海
足三里
三阴交
理气穴：
太冲
止呕穴：
天枢
中脘
公孙
三阴交
止泻穴：
天枢
足三里
大横
委中
祛痰穴：
列缺
消食穴：
足三里
公孙
中脘
天枢
合谷
解毒穴：
合谷
委中
止汗穴：
后溪
合谷
补血穴：
三阴交
阴陵泉
足三里
升血压：
内关
降血压：
血海
足三里
少海
太冲
涌泉
壮阳穴：
命门
肾俞
关元
气海
神阙
安神穴：
内关
三阴交
百会
神门
生发穴：
风池
太冲
阴谷
照海
涌泉
天柱
百会
勤求古训，博采众方。
——[东汉]张仲景《伤寒杂病论》
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